Traditionell dachten wir, dass Fortschritt bedeutet, sich vorwärtszubewegen
Aus dem Moment zuvor gelernt zu haben. Weiter nach oben & nach vorne zu drängen. Die Erfüllung unserer Träume war eine Frage des Opfers und des Wachstums, während wir weiter in das Unbekannte vorstoßen.
Aber wir haben uns geirrt...
Das Leben funktioniert oft rückwärts.
Um schnell zu sein, musst du langsam sein Um stark zu sein, musst du verletzlich sein Um frei zu sein, brauchst du Disziplin Um beschäftigt zu sein, musst du still werden Um Leistung zu erbringen, musst du dich erholen
Du musst schlafen, um dich zu bewegen
8hours ist eine Enabler-Marke
Wir konzentrieren uns auf Ihren Schlaf, damit Sie Ihr Potenzial entfalten können.
Wir konzentrieren uns auf die 8 Stunden, die typischerweise von Performance-Marken vergessen und beiseitegeschoben wurden. Denn seien wir ehrlich, niemand kümmert sich wirklich um das Schlafen – seine eigentliche Definition ist ein Zustand der „Bewusstlosigkeit“. Doch wir glauben, dass es die Grundlage für Ihre Leistung, Konzentration und Ihr Potenzial ist – was auch immer das für Sie persönlich bedeutet.
Und die moderne Wissenschaft ist auf unserer Seite
Die Auswirkung von Schlafentzug auf die Leistung
Wenn Sie jemals versucht haben, nach einer schlechten Nachtruhe Leistung zu erbringen, brauchen Sie wahrscheinlich keine Studie, um zu wissen, dass dies stimmt. Aber hier ist sie trotzdem. Schon eine Nacht mit akutem Schlafentzug (<6 Stunden Schlaf) führt zu:
Gesamtleistung: -7,6 % gegenüber dem Ausgangswert Fertigkeitsbasierte Leistung: -29,8 % gegenüber dem Ausgangswert Kraftausdauer: -9,9 % gegenüber dem Ausgangswert Anaerobe Leistung: -6,3 % gegenüber dem Ausgangswert HIIT: -6,2 % gegenüber dem Ausgangswert Geschwindigkeit/Kraftausdauer: -5,6 % gegenüber dem Ausgangswert Kraft: -2,9 % gegenüber dem Ausgangswert
Können Sie sich vorstellen, was anhaltender Schlafentzug mit Ihrer Leistung und Produktivität macht?
